"ยำกุ้งสะดุ้งมะนาว" เมนูลดเค็มสำหรับคนความดันโลหิตสูง [ทำอาหาร by Mahidol Channel]

ใครที่มีปัญหาเรื่องโรคความดันโลหิตสูงห้ามพลาด คุณหมอฝน และเชฟก้อง จะมาแนะนำอาหาร สำหรับผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงโดยเฉพาะ นั่นก็คือ "DASH DIET" หรือ อาหารแดช เป็นอาหารที่มีไขมันต่ำ คอเลสเตอรอลต่ำ เน้นผักผลไม้เป็นหลัก ประกอบกับผลิตภัณฑ์ นมไขมันต่ำ และควบคุมปริมาณโซเดียมทำให้ช่วยลดความดันโลหิต ลดความเสี่ยงของโรค หัวใจ และยังทำให้ยาลดความดันทำงานได้ดีขึ้น ซึ่งเหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูง และบุคคลทั่วไปที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก เมนูแรกเน้นที่จะมาแนะนำคือเมนู "ยำกุ้งสะดุ้งมะนาว" ที่ให้พลังงา...