ผัดเผ็ดเนื้อมะเขือสามอย่าง สูตรสำหรับคนเป็นเบาหวาน [ทำอาหาร by Mahidol Channel]

ดร.อลิสา นานา จาก ม.มหิดล จะมาแนะนำอาหารสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน หรือใครก็ตามที่ควบคุมปริมาณน้ำตาลในมื้ออาหาร โดยจะเน้นเมนูที่มีระดับน้ำตาลและไขมันในปริมาณต่ำ "ผัดเผ็ดเนื้อมะเขือพวง" เมนูนี้ใช้มะเขือถึง 3 ชนิด และมะเขือเองก็มีกากใยอาหารในปริมาณสูงซึ่งสามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดลงได้ดี

#ผัดเผ็ดเนื้อมะเขือสามอย่าง #เบาหวาน #MahidolChannel

–––––––––––––––––––
ติดตามช่องทางใหม่ของ Mahidol Channel
ผ่าน LINE Official Account ได้แล้ววันนี้!
เพียงกดที่ลิงค์ https://lin.ee/d4KkmOg
หรือกดเพิ่มเพื่อน ...