เทคนิค 20:40 กระตุ้นการเผาผลาญไขมัน – Healthy Fine Day ลดน้ำหนักกับ อ.ต้น [EP.5]

คุณเคยมีปัญหาแบบนี้ไหม อยากลดน้ำหนักเลยเลยเน้นออกกำลังกายนาน ๆ และเหนื่อยไม่มาก แต่น้ำหนักก็ไม่ยอมลดสักที อ.ต้น ชลชัย อานามนารถ อาจารย์ประจำวิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา ม.มหิดล จะมาสอนเทคนิค 20/40 ที่จะมากระตุ้นการเผาผลาญไขมัน ทำให้ร่างกายที่เคยชินกับการออกกำลังแบบเดิม ๆ มีการถูกกระตุ้นและเผาผลาญได้มากขึ้น โดยออกแบบให้ออกกำลังกายหนัก 20 วินาที และออกกำลังกายเบา 40 วินาที แถมท่าออกกำลังกายยังถูกออกแบบมาพิเศษให้เหมาะกับคนอ้วนอีกด้วย

สมัครด่วน🔥 YouTube Membership ช่อง Mahidol Chan...