"ซุปปู" เมนูย่อยง่าย ไขมันต่ำ [ทำอาหาร by Mahidol Channel]

โรคฮิตที่มักจะแวะมาทักทายหนุ่มสาวออฟฟิศที่ต้องทำงานหนัก นอนดึก มีภาวะเครียด แข่งกันกินแข่งกันใช้ ยิ่งการกินอาหารที่ไม่มีประโยชน์ กินในปริมาณมาก ๆ โอกาสเกิดเป็นกรดไหลย้อนก็จะยิ่งสูง ในคลิปนี้จะมาพูดถึงแนวทางป้องกัน "โรคกรดไหลย้อน" ว่าเราต้องกินอย่างไรให้ไกลโรค กับเมนู "ซุปปู" ซึ่งเป็นเมนูไขมันต่ำ ย่อยง่าย รับประทานง่ายเหมาะกับผู้ป่วยโรคกรดไหลย้อน

ไม่อยากเป็นโรคกรดไหลย้อน ต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่เพิ่มความเสี่ยง โดยไม่ควรทานอาหารก่อนนอน 2-3 ชั่วโมงไม่ควรเป็นอาหารมื้อใหญ่โดยเฉพาะมื้อเย็น คว...