ท้องผูกกินอะไรดี? "ยำส้มโอ" เมนูถ่ายคล่อง ลดโรค [ทำอาหาร by Mahidol Channel]

อาการท้องผูก ถ้าปล่อยให้มีอาการท้องผูกในระยะเวลานาน จะมีโอกาสที่จะเป็นโรคอื่น ๆ ตามมา เช่น โรคริดสีดวงทวาร โรคลำไส้อักเสบ โรคมะเร็ง จะเห็นได้ว่าการขับถ่ายที่ดีสามารถช่วยให้เราห่างไกลจากโรคต่าง ๆ ได้มากมาย รายการ Healthy Friday โดยในวันนี้ อ.ดร.อลิสา นานา นักกำหนดอาหาร และอาจารย์ประจำวิทยาลัยวิทยาศาสตร์ และเทคโนโลยีการกีฬา ม.มหิดล จะมานำเสนอเกี่ยวกับการเลือกรับประทานอาหารที่กินง่าย ย่อยง่าย ถ่ายคล่อง เพื่อลดโรคต่าง ๆ กับเมนู "ยำส้มโอ" เมนูเน้นกากใยที่จะช่วยเรื่องระบบขับถ่าย

#ยำส้มโอ #เมนูถ่า...