5 อาหารที่คนเข้าใจผิดคิดว่ากินแล้วไม่อ้วน – Healthy Fine Day ลดน้ำหนักกับ อ.ต้น [EP.20]

อยากลดน้ำหนัก ต้องกินดาร์กช๊อกโกแลก หนึ่งในความเข้าใจผิดของการกินเพื่อลดน้ำหนัก เพราะเข้าใจว่าดาร์กช๊อกโกแลตนั้นพลังงานน้อย อ.ซ่า ดร.อลิสา นานา อาจารย์ประจำวิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา ม.มหิดล จะมาแนะนำ5 อาหารที่คนเข้าใจผิด คิดว่ากินแล้วไม่อ้วน ได้แก่ ดาร์กช๊อกโกแลต ซีเรียล กราโนลา น้ำผลไม้ โยเกิร์ต และอาโวคาโด พร้อมทั้งแนะนำการกินอาหารกลุ่มนี้อย่างถูกต้องเพื่อควบคุมน้ำหนักว่าต้องทานอย่างไร

#ลดน้ำหนักกับอาจารย์ต้น​​​ #ลดความอ้วน​​​ #MahidolChannel​​​

ช่อง YouTube | Mahidol Chan...