5 ท่า แก้อาการปวด "คอ-บ่า-หลัง" จากการ "นั่งนาน" | Mahidol Channel

นั่งทำงานนาน ๆ แต่ได้อาการปวดเป็นของแถม ถ้าคุณปวด "คอ-บ่า-หลัง" ลองมาดูวิธีแก้ด้วย 5 ท่าในคลิปนี้

ดูคลิปเต็มได้ที่
https://youtu.be/PENTQHUbwlI

#ปวดคอ #ปวดบ่า #ปวดหลัง #MahidolChannel

–––––––––––––––––––
YouTube: http://www.youtube.com/mahidolchannel
Facebook: http://www.facebook.com/mahidolchannel
Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล: https://www.mahidol.ac.th/th
Website | https://channel.mahidol.ac.th/
คณะกายภาพบําบัด ม.มหิดล | http://www.pt.mahidol.ac.th/