เดินเร็ว ลดน้ำหนัก | Healthy Fine Day - Fit & Firm กับ อ.ต้น EP1

เดินเร็ว ถูกวิธี เผาผลาญพลังงานได้อย่างคาดไม่ถึง ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่กำลังมองหาการออกกำลังกายเพื่อให้ร่างกายใช้พลังงานอย่างคุ้มค่า ลองมาดูวิธีออกกําลังกายธรรมดา แต่เป็นที่นิยมและปลอดภัยอย่างการเดินเร็ว

Healthy Fine Day กลับมาอีกครั้งกับซีรีส์ Fit & Firm กับ อ.ต้น พร้อมกับพิธีกรใหม่น้องโรส สาวน้อยจากรั้วมหิดลที่พกดีกรีนักกีฬายิมนาสติกทีมชาติไทยมาด้วย มาในครั้งนี้จะมาชวนท่านผู้ชมมาออกกำลังกายไปพร้อม ๆ กัน โดยใช้เวลาเพียง 5 นาที กับการออกกำลังกายที่คุ้นเคย มาประยุกต์ ออกแบบใหม่เพื่อให้คุณสนุก...