ผ่อนคลายให้หลับดีด้วย "5 ท่ากายบริหารก่อนนอน" | Mahidol Channel

ใช้ร่างกายหนักหน่วงมาทั้งวัน ก่อนนอนอย่าลืมมาผ่อนคลายด้วย "5 ท่ากายบริหารก่อนนอน" เพื่อให้คุณหลับสบายตลอดคืน

ดูคลิปเต็มได้ที่
https://youtu.be/woRGIGcWGYo

#ท่านอน
#MahidolChannel
–––––––––––––––––––
YouTube: http://www.youtube.com/mahidolchannel
Facebook: http://www.facebook.com/mahidolchannel
Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล: https://www.mahidol.ac.th/th
คณะกายภาพบำบัด ม.มหิดล | https://pt.mahidol.ac.th/