คลายความเครียดก่อนนอน - Workshop 1 | #นอนดีสุขภาพดีสร้างได้ | Mahidol Channel

เมื่อ "ความเครียด" ทำให้คุณ "นอนไม่หลับ"
ลองมาผ่อนคลายง่าย ๆ แบบที่คุณทำเองได้

✨คลายความเครียดก่อนนอน✨
#นอนดีสุขภาพดีสร้างได้ - Workshop 1
โดย ผศ.ดร.ก.บ.ศุภลักษณ์ เข็มทอง (อ.ป๊อป)
อาจารย์นักกิจกรรมบำบัดจิตสังคม
คณะกายภาพบำบัด ม.มหิดล

📌พบกับ Workshop ที่จะช่วยให้คุณนอนหลับดีขึ้น!💤
โดยผู้เชี่ยวชาญหลากหลายสาขาจาก ม.มหิดล

ติดตามชมเนื้อหาจาก Workshop อื่น ๆ เวลา 20.00น.
ทาง Facebook และ YouTube Mahidol Channel

ดาวน์โหลดสไลด์ประกอบ Workshop ได้ทาง
👉 https://bit.ly/SleepWorkshop_Slide

#นอนดีส...