ทำ IF สูตรยอดนิยม แบบ 16/8 | Highlight | Food Choice EP.16

อยากลดน้ำหนักด้วยวิธี IF มีอยู่หลายสูตร หนึ่งในสูตรที่ได้รับความนิยมคือ "16/8" เพราะสามารถปรับให้เข้ากับวิถีชีวิตได้ง่าย คำแนะนำสำหรับผู้เริ่มต้นเป็นอย่างไร ฟังหมอเอ๋ในคลิปนี้

ฟังแบบเต็ม ๆ
👉 https://youtu.be/xXwmcpx_nJg
___________________
#FoodChoice
#MahidolChannelPODCAST
#MahidolChannel
#คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดีมหิดล #MURA
––––––––––––––––––––
📌ช่องทางการฟัง Mahidol Channel Podcast
Spotify: https://spoti.fi/31v1Rmx
Anchor: https://anchor.fm/mahidolchannel
Apple Podcasts: h...