3 ท่าออกกำลังกายสมอง ทำได้ที่บ้าน | Brain Strong

เรารู้อยู่แล้วว่าหากต้องการลดพุง ลดสะโพก หรืออวัยวะไหน ๆ ก็จะมีท่าออกกำลังกายที่สามารถลดกระชับเฉพาะส่วนได้ คำถามคือ หากเราต้องการออกกำลังกายสมอง เราต้องทำท่าไหน ?

วันนี้ อ.เต้ ดร.ระพี บุญเปลื้อง คณะวิทยาศาสตร์ ม.มหิดล พร้อมกับ อ.ป๊อบ ผศ.ดร.กบ.ศุภลักษณ์ เข็มทอง อาจารย์นักกิจกรรมบำบัดจิตสังคม คณะกายภาพบำบัด ม.มหิดล จะมาปรับท่าออกกำลังกายยอดฮิตอย่าง SQUAT มาเป็นท่าออกกำลังกายสมอง แถมยังมีการปรับระดับความยากให้ 3 ระดับ ได้แก่ ง่าย ปานกลาง และท้าทาย งานนี้เรียกว่านอกจากจะได้ออกกำลังกายกระช...