4 นาทีกับกิจกรรมดนตรีบำบัด ผ่อนคลายสมอง

ให้เวลาเพียง 4 นาทีเพื่อผ่อนคลายสมองและคลายความเครียดไปกับกิจกรรมดนตรีบำบัด ฟังเสียงดนตรีที่ช่วยปรับสมดุลอารมณ์ พร้อมฝึกหายใจอย่างช้า ๆ ตามคำแนะนำในคลิป เพื่อเพิ่มสมาธิและสร้างความสงบในใจ เหมาะสำหรับช่วงเวลาที่คุณต้องการพักผ่อนจากความวุ่นวาย หรือเริ่มต้นวันใหม่ด้วยความสดชื่น 🌿🎶

ดูคลิปเต็มได้ในรายการ Brain Strong
ตอน ดนตรีบำบัดสมอง ลดความเครียด ความกังวล
https://youtu.be/DWnknmPRJ4E

โดย 2 ผู้ดำเนินรายการ อ.เต้ ดร.ระพี บุญเปลื้อง คณะวิทยาศาสตร์ ม.มหิดล และ อ.ป๊อบ ผศ. ดร .กบ.ศุภลักษณ์ เข็มทอง ...