แคลเซียมแต่ละช่วงวัย กินอย่างไรไม่ให้กระดูกพรุน | คลิป MU [M

หลายคนมักเข้าใจว่า... แคลเซียมจำเป็นแค่ในวัยเด็ก
แต่จริง ๆ แล้วแคลเซียมคือแร่ธาตุสำคัญที่ร่างกาย ‘ทุกวัย’ ต้องการ
แล้วจะรู้ได้อย่างไรว่า เราได้รับแคลเซียมเพียงพอหรือยัง ?
วันนี้ ศาสตราจารย์ ดร. นพ.นรัตถพล เจริญพันธุ์ ภาควิชาสรีรวิทยา และหน่วยวิจัยด้านแคลเซียมและกระดูก คณะวิทยาศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล จะมาให้ความรู้ถึงปริมาณแคลเซียมที่ร่างกายต้องการในแต่ละช่วงวัย และการเลือกกินอาหารแคลเซียมสูงอย่างเหมาะสม เพื่อให้ทุกคนสามารถจัดเมนูกินได้ง่าย ๆ อย่างมีประโยชน์

#แคลเซียม #คลิปMU #ความรู้ทำให้ทุ...