กฎ 3-2-1 พฤติกรรมไม่ควรทำก่อนนอน
อยากนอนหลับอย่างมีคุณภาพ
คืนนี้ลองนำกฎ 3-2-1 ไปใช้ก่อนนอน
📍รับชมคลิปเต็มในรายการ Well-Being
หรือดูตอนอื่น ๆ ย้อนหลังได้ทาง Mahidol Channel
#WellBeing #นอนไม่หลับ
#MahidolChannelPODCAST
#MahidolChannel #ความรู้ทำให้ทุกอย่างเป็นไปได้
คืนนี้ลองนำกฎ 3-2-1 ไปใช้ก่อนนอน
📍รับชมคลิปเต็มในรายการ Well-Being
หรือดูตอนอื่น ๆ ย้อนหลังได้ทาง Mahidol Channel
#WellBeing #นอนไม่หลับ
#MahidolChannelPODCAST
#MahidolChannel #ความรู้ทำให้ทุกอย่างเป็นไปได้
216.73.217.48