เตรียมใจอย่างไร เพื่อรับมือ "ความอยากอาหาร"

1,886 ครั้ง 53 22/02/2026 Mahidol Channel มหิดล แชนแนล

ก่อนจะคุม “ความอยากอาหาร”…ต้องเริ่มจากคุมใจให้ได้ก่อน 💙
คลิปนี้พาไปดูวิธีเตรียมใจง่าย ๆ ที่ช่วยลดแรงอยากได้จริง

📍รับชมคลิปเต็มในรายการ Well-Being
หรือดูตอนอื่น ๆ ย้อนหลังได้ทาง Mahidol Channel

#WellBeing #MahidolChannelPODCAST
#MahidolChannel #ความรู้ทำให้ทุกอย่างเป็นไปได้

เตรียมใจอย่างไร เพื่อรับมือ "ความอยากอาหาร"

วิดีโอแนะนำ

รายการเล่นถัดไป