บริหารสมองง่าย ๆ 3 นาที ทำได้ทุกที่ทุกเวลา | Brain Strong

หมดปัญหาไม่มีเวลาดูแลสมอง เพราะยุ่งแค่ไหนก็ฝึกสมองได้ เพียง 3 นาที ที่จะช่วยชะลอความจำเสื่อมกับท่าฝึกสมองง่าย ๆ ที่ช่วยกระตุ้นความจำและสมาธิ

Brain Strong วันนี้ อ.เต้ ดร.ระพี บุญเปลื้อง คณะวิทยาศาสตร์ ม.มหิดล พร้อมกับ อ.ต้น ดร.ชลชัย อานามนารถ วิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา ม.มหิดล จะชวนทุกคนบริหารสมองฉบับเร่งด่วนเพียงใช้เวลาแค่ 3 นาที ก็ช่วยชะลอความจำเสื่อมและกระตุ้นประสิทธิภาพการทำงานของสมองได้ โดยเป็นท่าที่ทุกคนสามารถทำตามได้ง่ายๆ ไม่ว่าจะอยู่ที่ไหน เพราะสุขภาพสมองที่ดีเริ่มได้จาก...