สูตรหายใจ 4-7-8 เติมออกซิเจนให้สมอง

3,800 ครั้ง 167 24/04/2026 Mahidol Channel มหิดล แชนแนล

🧠✨ สูตรหายใจ 4-7-8 เติมออกซิเจนให้สมอง

อยากสมองปลอดโปร่ง ลดความเครียด
และเพิ่มสมาธิได้ในไม่กี่นาที 🌿

ลองทำตาม…แล้วคุณจะรู้สึกต่าง

📍รับชมคลิปเต็มในรายการ Brain Strong
หรือดูตอนอื่น ๆ ย้อนหลังได้ทาง Mahidol Channel

#BrainStrong #MahidolChannel #ความรู้ทำให้ทุกอย่างเป็นไปได้

สูตรหายใจ 4-7-8 เติมออกซิเจนให้สมอง

วิดีโอแนะนำ

รายการเล่นถัดไป