ยำปลาพันสาหร่ายวากาเมะ | เมนูคุณแม่ตั้งครรภ์ l FoodTravel

ยำปลาพันสาหาร่ายวากาเมะ Spicy Fish Salad with Wakame (เมนูคุณแม่ตั้งครรภ์)

สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ที่ชื่นชอบการทานยำเป็นชีวิตจิตใจแต่ก็อยากจะให้ยำนั้นมีประโยชน์ต่อตัวเองและลูก ลองใช้เนื้อปลากะพงที่ให้โปรตีน นำมายำกับสาหร่ายวากาเมะที่ช่วยเพิ่มไอโอดีนบำรุงสมอง และสติปัญญาของลูกน้อย แต่ต้องระวังเรื่องของพริกสักหน่อยอย่าปรุงให้เผ็ดเกินไปเพราะคุณแม่บางคนอาจจะมีอาการปวดท้องหรือท้องเสียได้

http://www.foodtravel.tv/recipe.aspx?viewid=2589

Ingredient and How to cook, Please visit our English website...