ยำเห็ดน้ำมันงา (เมนูผู้ป่วยโรคเบาหวาน) | FoodTravel

ยำเห็ดน้ำมันงา Mushroom Salad with Sesame Oil (เมนูผู้ป่วยโรคเบาหวาน)

เห็ดเป็นโปรตีนที่มีเส้นใยเหนียวหนึบ คาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลต่ำ นำมาทำเมนูยำเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่ผู้ป่วยกินได้ คนธรรมดากินดี จานนี้เหมาะแก่การเสิร์ฟเย็นเพราะจะชูรสชาติยิ่งขึ้น

http://www.foodtravel.tv/recipe.aspx?viewid=3077

วัตถุดิบยำเห็ดน้ำมันงา Mushroom Salad with Sesame Oil (เมนูผู้ป่วยโรคเบาหวาน)

สำหรับ 1-2 ที่
เวลา 10 นาที

1. เห็ดหอม 1/2 ถ้วย
2. เห็ดหูหนู 1/2 ถ้วย
3. เห็ดเข็มทอง 1/2 ถ้วย
4. เห็ดชิเมจิ 1/2 ถ้...