สลัดทูน่ายอดอ่อนทานตะวัน | Tuna Salad with Sunflower Sprouts

สลัดทูน่ายอดอ่อนทานตะวัน Tuna Salad with Sunflower Sprouts

เมนูสลัดทูน่ายอดอ่อนทานตะวันมีแคลอรี่ต่ำ เป็นเมนูเพื่อสุขภาพอีกหนึ่งเมนู ได้ความกรุบกรอบของยอดอ่อน ทานคู่กับน้ำสลัดออกแนวไทยๆ ลงตัวสุดๆ

http://www.foodtravel.tv/recipe.aspx?viewid=4335

วัตถุดิบสลัดทูน่ายอดอ่อนทานตะวัน

สำหรับ 1 ที่
เวลา 5 นาที

1. ทูน่ากระป๋อง 1 กระป๋อง
2. ผักกาดคอส 3-4 ใบ
3. ยอดอ่อนทานตะวัน 100 กรัม
4. มะเขือเทศราชินีผ่าครึ่ง 4 ลูก
5. หอมแดงซอย 30 กรัม
6. ตะไคร้ซอย 1 ช้อนโต๊ะ
7. พริกขี้หนูซอย 1 ช้อนโต๊ะ
8....