ลาบปลาทู เมนูลาบ | FoodTravel ทำอาหาร

ลาบปลาทู Thai Spicy Mackerel Salad สาวๆ ที่กำลังควบคุมน้ำหนักอยู่แนนแนะนำเมนูนี้เลยค่ะ ทำง่ายทานง่ายได้ประโยชน์ และที่สำคัญไม่อ้วนอีกด้วย ทานกับผักสดๆ จะยิ่งเพิ่มความอร่อย

http://www.foodtravel.tv/recipe.aspx?viewid=4887

ตถุดิบลาบปลาทู Thai Spicy Mackerel Salad
1. ปลาทูนึ่ง 2-3 ตัว
2. ข้าวคั่ว 1 ช้อนโต๊ะ
3. พริกป่น 1/2 ช้อนโต๊ะ
4. มะนาว 2 ช้อนโต๊ะ
5. น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ
6. หอมแดงซอย 2 ช้อนโต๊ะ
7. น้ำเปล่า 1/4 ถ้วย
8. ผักชีฝรั่งซอย 2 ช้อนโต๊ะ
9. ต้นหอมซอย 2 ช้อนโต๊ะ
10. ใบสะระแหน่

อุปกรณ์ที่...