โจ๊กข้าวโอ๊ตอกไก่ | FoodTravel ทำอาหาร

โจ๊กข้าวโอ๊ตอกไก่ Oat Porridge with Chicken เมนูนี้ใครที่ควบคุมน้ำหนักอยู่ต้องลองทำทานเลยค่ะ อิ่มอยู่ท้องกำลังดีแถมได้ประโยชน์ควบถ้วน ที่สำคัญทำไม่ยากอีกด้วย

http://www.foodtravel.tv/recipe.aspx?viewid=5196

วัตถุดิบโจ๊กข้าวโอ๊ตอกไก่ Oat Porridge with Chicken
สำหรับ 1-2 ที่
เวลา 30 นาที

1. ข้าวโอ๊ต 1/2 ถ้วย
2. เนื้ออกไก่หั่นเต๋าเล็ก 20 กรัม
3. แครอทหั่นเต๋าเล็ก 1 ช้อนโต๊ะ
4. ฟักทองหั่นเต๋าเล็ก 1 ช้อนโต๊ะ
5. น้ำเปล่า 1 ถ้วย
6. ไข่ออนเซ็น 1 ฟอง
7. ต้นหอมซอย 1 ช้อนโต๊ะ
8. เกลือ เล็กน้อย
9. พริ...