VLOG Run Day 2 #vlogrun

คลิปนี้ รวมการออกกำลังกายสองวันเข้าด้วยกัน วันที่ 6 และ 12 กันยายน
ไม่มีเวลาทำคลิป แล้วก็ไม่มีเวลาออกกำลังกายเลยทำให้ช่วงนี้ไม่ได้ลงคลิป
ก็สรุปแล้วเดือนนี้ได้ออกกำลังกาย 4 ครั้งแล้วรวมเป็น 24.69 กิโลเมตรละ เดือนนี้ต้องวิ่งให้ได้เกิน 100 กิโล เพราะไม่อย่างงั้นอีก 3 เดือนท้ายอาจทำให้ไม่บรรลุเป้าหมายที่ตั้งเอาไว้คือ 1000 กิโลในปี 2562 นั้นเอง

ติดตามเนื้อหาดีๆ ใหม่ๆ กด Subscribe แล้วกดกระดิ่งให้ด้วยครับ
Youtube : https://www.youtube.com/user/krupairost/?sub_confirmation=1
หรือติดตามเราได้ที่
Fac...