VLOG Run Day 3 #vlogrun

วันนี้วันที่ 13 กันยายน 2562
วันนี้ซ้อมนักเรียนจนค่ำอีกแล้ว เลยต้องมาวิ่งที่ฟิตเนต
เริ่มต้นด้วยการเดินก่อน 10 นาที แล้วก็วิ่งไป 30 นาทีพัก 10 นาทีแล้วเดินจนครบ 60 นาที วันนี้รู้สึกดีกับการมาออกกำลังกายต่อเนื่อง 2 วันละ
เสาร์-อาทิตย์นี้อาจจะไม่ได้วิ่งเลยต้องตุนไว้หน่อย

ติดตามเนื้อหาดีๆ ใหม่ๆ กด Subscribe แล้วกดกระดิ่งให้ด้วยครับ
Youtube : https://www.youtube.com/user/krupairost/?sub_confirmation=1
หรือติดตามเราได้ที่
Facebook : https://www.facebook.com/KruPairost/