วิ่งบ่อย ๆ ทำให้ข้อเข่าเสื่อม จริงหรือ ? | Fact Check | คนสู้โรค

ใครเริ่มต้นออกวิ่งในวัย 40+ แล้วคิดว่าการวิ่งคงไม่เหมาะกับเรา เพราะเชื่อว่า การวิ่งเป็นการทำร้ายหัวเข่าด้วยแรงกระแทก ที่จะทำให้กระดูกข้อเข่าสึกหรอพังทลาย และกลายเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมก่อนวัยอันควร เรื่องนี้จะมีข้อเท็จจริงอย่างไร Fact Check มีคำตอบจาก นพ. ภัทรภณ อติเมธิน แพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู ประจำคลินิกการวิ่ง

สรุป งานวิจัยทางการแพทย์และวิทยาศาสตร์การกีฬายืนยันว่า เป็นความเชื่อที่ผิด ในทางกลับกัน คนที่วิ่งออกกำลังกายเป็นประจำแบบพอดี กลับมีอัตราการเกิดโรคข้อเข่าเสื่อม “น้อยกว่า” คนที่ไม่ออกกำลัง...