#8 วิธีที่ทำให้ทารกหลับกลางคืนยาวๆ

🚩สอนลูกให้รู้จักกลางวัน กลางคืน เมื่อทารกอายุ 1.5 -2 เดือนขึ้นไป
🚩ปล่อยให้หลับด้วยตนเอง อย่าให้หลับคามือแล้ววางลง จะช่วยให้ทารกหลับนานขึ้น
🚩อย่าคิดว่าลูกหิวเมื่อตื่น หรือร้องจากการที่นอนไม่นาน
🚩ไม่ต้องรีบให้อาหารเสริมเร็วเกินไป
🚩อาบน้ำอุ่นๆใส่ชุดนอนนิ่มๆ อุณหภูมิที่พอเหมาะ
🚩ร้องเพลงกล่อมลูกเบาๆก่อนนอน
🚩นวดเบาๆก่อนนอน
🚩มีการเล่นออกแรงก่อนนอน
#ในช่วงแรกต้องค่อยๆฝึกและอาศัยเวลา ต้องตั้งใจ
#เมื่อเด็กนอนอิ่มเต็มที่ส่งผลให้เด็กมีสุขภาพดี อารมณ์ดี เรียนรู้ได้เร็ว