#อาหารที่แม่หลังคลอดควรหลีกเลี่ยง
✅อาหารหมักดอง
✅เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ คาเฟอีน
✅อาหารรสจัดๆ
✅ผักที่มีแก๊สมากๆ
✅ยาสมุนไพร ยาขับเลือด ยาสตรี ยาดอง ยาจีน
✅อาหารที่มีสารอาหารโปรตีนเชิงซ้อน เช่น นม ถั่วเหลือง ข้าวโพด ไข่แดง ถั่วเมล็ดแห้ง
✅เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ คาเฟอีน
✅อาหารรสจัดๆ
✅ผักที่มีแก๊สมากๆ
✅ยาสมุนไพร ยาขับเลือด ยาสตรี ยาดอง ยาจีน
✅อาหารที่มีสารอาหารโปรตีนเชิงซ้อน เช่น นม ถั่วเหลือง ข้าวโพด ไข่แดง ถั่วเมล็ดแห้ง
216.73.216.139