ศิริราช 360 องศา Healthy Friday [by Mahidol] บริหารร่างกายเฉพาะส่วน-หน้าท้อง เอว - ฟิตหุ่น กำจัดพุง

บริหารร่างกายเฉพาะส่วน หน้าท้อง-เอว ช่วงที่สองของรายการเป็นการออกกำลังกายที่เน้นเฉพาะส่วน "หน้าท้อง และเอว" เพราะผู้หญิงเกือบทุกคนล้วนอยากมีหน้าท้องที่แบนราบ บวกกับเอวที่คอดได้รูป ส่วนผู้ชายก็ไม่มีใครที่อยากจะมีพุง วันนี้เรามีท่ากายบริหารเพื่อกำจัดพุง กระชับหน้าท้อง ซึ่งในแต่ละท่าไม่ยาก และสามารถทำได้ง่าย ๆ นอกจากนี้ยังมีท่าบริหารเพื่อลดหน้าท้องโดยการใช้ฟิตบอลอีกด้วย แต่ละท่าทำได้จริง และแน่นอนว่าลดได้จริง

รายการสำหรับคนรักสุขภาพที่จะเติมเต็มชีวิตให้สมบูรณ์ทั้งภายใน และภายนอก กับรายการ ศิร...