ศิริราช 360 องศา Healthy Friday [by Mahidol] ออกกำลังกายสำหรับวัยทำงาน

ศิริราช 360 องศา Healthy Friday โดยบ๊วย เชษฐวุฒิ และ หมอแป๊ะ ผศ.นพ.พิสิฏฐ์ เลิศวานิช ภาควิชาศัลยศาสตร์ออร์โธปิดิคส์ และกายภาพบำบัด มาชมท่าการออกกำลังกายสำหรับวัยทำงาน ช่วงออกกำลังกายวันนี้เหมาะสำหรับวัยทำงานโดยเฉพาะ เนื่องจากทุกวันนี้คนทำงานทั้งหลาย ต้องทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานหลายชั่วโมง ทำให้ต้องนั่งอยู่ในท่าเดิม ๆ ทำให้เกิดอาการปวดเมื่อยที่เรามักจะเรียกติดปากกันว่า "โรคออฟฟิศซินโดรม" ท่าบริหารที่นำมานี้จะช่วย ให้การปวดเมื่อยตามร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นคอ ไหล่ หลัง ขา น่อง หายไป

ราย...