Healthy Friday [by Mahidol] คุณแม่ (มือใหม่) กินอย่างไรให้ครรภ์แข็งแรง (1/2)

รายการ Healthy Friday ช่วงอาหารสุขภาพ จะนำเสนออาหารสำหรับว่าที่คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ ว่าจะต้องกินอาหารอย่างไรให้ปลอดภัยทั้งแม่และลูก โดยในวันนี้จะนำเสนอเมนู “ห่อหมกหอยแมลงภู่ผักสมุนไพร” ที่อุดมไปด้วยโปรตีน ไอโอดีน โอเมกา 3 และแคลเซียม โดยเมนูสุดท้ายจะเป็นเมนูที่จะเสริมแคลเซียมที่จำเป็นต่อการสร้างกระดูกและฟันให้กับลูกในครรภ์ กับเมนู “ปลาตัวเล็กตัวน้อยในขวดโหล” โดยมีคุณป้อม ชนิกา วงศ์วานิช นักกำหนดอาหารและอาจารย์พิเศษจากสถาบันโภชนาการ ม.มหิดล มาให้คำแนะนำเมนูอาหาร และสารอาหารที่จำเป็นสำ...