[Clip] Healthy Friday : แป้งแบบไหนมีกากใย ทำไมกิน Fiber ยิ่งท้องผูก กับนักกำหนดอาหาร อ.ซ่า

ประโยชน์จากข้าวกล้อง ขนมปัง Whole Wheat พร้อมคุณค่าอาหารที่ ข้าวขาวและขนมปังขาวสู้ไม่ได้ รวมทั้งฟังคำตอบจาก อ.ดร.อลิสา นานา อาจารย์ประจำวิทยาลัยวิทยาศาสตร์ และเทคโนโลยีการกีฬา ม.มหิดล ทำไมกิน Fiber (ใยอาหาร) ยิ่งท้องผูก วิธีแก้ทำอย่างไร

Facebook : http://www.facebook.com/mahidolchannel
Website | https://channel.mahidol.ac.th/

Healthy Friday : กินง่าย ถ่ายคล่อง ลดโรค (1/2)
https://www.youtube.com/watch?v=8-Z_KOY6Kkw