Healthy Friday [by Mahidol] ชีวิตที่ห้ามล้ม (ฝึกการทรงตัว) (2/2) สมดุลในร่างกายสำคัญมาก

รู้หรือไม่ว่าสมดุลในร่างกายนั้นมีความสำคัญมาก การบริหารกล้ามเนื้อเพื่อช่วยเพิ่มสมดุลในร่างกายจะช่วยให้ทำสิ่งต่างๆ ได้คล่องแคล่วมากยิ่งขึ้น และสามารถลดปัญหาการหกล้มตอนสูงวัยได้อีกด้วย วันนี้คุณบ๊วย เชษฐวุฒิ และ อ.ต้น ชลชัย นักวิทยาศาสตร์การกีฬา จากมหาวิทยาลัยมหิดล จะมาแนะนำท่ากายบริหารฝึกการทรงตัวที่ดูแล้วเหมือนจะง่าย แต่ก็ไม่ง่ายอย่างที่คิด หากไม่ทราบเทคนิคที่ถูกต้อง จะเป็นอย่างไรนั้นติดตามได้ใน Healthy Friday ชีวิตที่ห้ามล้ม (ฝึกการทรงตัว)

รายการสำหรับคนรักสุขภาพที่จะเติมเต็มชี...