Healthy Friday [by Mahidol] อาหารบำรุงเส้นผม (1/2) ซีฟูดอบเนยกระเทียมชีสกับสลัดผักโขม, ถั่วแปบอัญชัน

"ผม" เป็นส่วนสำคัญที่ช่วยเสริมสร้างบุคลิกของผู้หญิงและผู้ชาย ใคร ๆ ก็อยากมีสุขภาพผมที่ดี ไม่อยากมีปัญหาผมร่วง ผมหงอกก่อนวัย หัวล้าน ปัญหาสุขภาพเส้นผมจึงเป็นปัญหาหนักอกหนักใจสำหรับทุก ๆ เพศ ทุกวัย ซึ่งปัญหาสุขภาพเส้นผมของคนเรามีปัจจัยหลาย ๆ อย่าง เช่น พันธุกรรม มีอายุ 30 ปีขึ้นไป ผมก็จะเริ่มหงอกขาวเพิ่มขึ้น สาเหตุทางการแพทย์ต่าง ๆ เช่น โรคมะเร็ง โรคโลหิตจาง คนที่สูบบุหรี่ รวมไปถึงคนที่มีความเครียดก็จะส่งผลต่อสุขภาพของผมเช่นกัน การขาดสารอาหารเป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่ส่งผลต่อสุขภาพเส้นผมของคนเร...