Healthy Friday [by Mahidol] (2/2) พิชิตพุงด้วยท่า Sit Up

ถ้าพูดถึงท่าออกกำลังกายพื้นฐานยอดนิยมคงจะไม่มีใครไม่รู้จักท่า Sit Up แต่คุณเชื่อหรือไม่ว่า ท่าที่เหมือนทำง่าย ๆ นี้กลับมีคนทำผิดเยอะมากด้วยเช่นกัน บ๊วย เชษฐวุฒิ พิธีกรจอมพลัง และ อ.ต้น ชลชัย นักวิทยาศาสตร์การกีฬา จากมหาวิทยาลัยมหิดล จะมาไขข้อข้องใจต่าง ๆ เกี่ยวกับท่า Sit Up ไม่ว่าจะเป็นเราควรจะวางแขนไว้ตรงไหน ควรกดขาไหม ขาควรเหยียดหรือควรงอ ทำไมทำแล้วถึงปวดหลัง และเมื่อยคอ ทุกคำถามเรามีคำตอบให้ ใครที่อยากลดพุง หุ่นดี อย่าพลาด

รายการสำหรับคนรักสุขภาพที่จะเติมเต็มชีวิตให้สมบูรณ์ทั้...