Healthy Friday [by Mahidol] (2/2) สร้างกล้ามท้องด้วย ”เก้าอี้” อุปกรณ์ง่าย ๆ ที่มีทุกบ้าน

หลาย ๆ ครั้งเรามักพบกับปัญหาอุปกรณ์ออกกำลังกายนั้นราคาแพง กลัวซื้อไปแป๊บเดียวก็จะเลิกเล่นแถมยังรกเกะกะบ้าน แต่เดี๋ยวก่อน...ปัญหาเหล่านี้จะหมดไปหากคุณดูรายการ Healthy Friday บ๊วย เชษฐวุฒิ และ อ.ต้น ชลชัย นักวิทยาศาสตร์การกีฬา จากมหาวิทยาลัยมหิดล ขอนำเสนอซีรีส์ "การออกกำลังกายด้วยของใกล้ตัว" ใครจะเชื่อว่า "เก้าอี้" ที่ปกติคุณใช้นั่งตอนอยู่บ้านจะสามารถใช้ออกกำลังกายได้ แถมยังสามารถบริหารกล้ามท้องได้อีกด้วย อุปกรณ์ง่าย ๆ ที่มีทุกบ้าน งานนี้ได้ทั้งสุขภาพแถมประหยัดเงินในกระเป๋าได้อีกด้วย

รา...