Healthy Fine day [by Mahidol] (2/2) การจัดการความเศร้า

คุณเคยถามตัวเองไหมหลายครั้งที่คุณเกิดอารมณ์ “เศร้าเสียใจ” คุณรับมือกับมันได้ดีขนาดไหน ดร.ป๊อบ ผศ.ดร.ศุภลักษณ์ เข็มทอง อาจารย์นักกิจกรรมบำบัดจิตสังคม จากม.มหิดล มาพร้อมแบบประเมินความเศร้าในตัวเรา และแนะนำวิธีจัดการกับความเศร้า ที่สามารถทำได้ง่ายๆ ด้วยวิธีการเดิน เดินจะแก้การเศร้าได้อย่างไร ห้ามพลาด

รายการที่มาตอบโจทย์ ทุกปัญหาสุขภาพแบบองค์รวม โดยผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง จากมหาวิทยาลัยมหิดล สุขภาพดีมีได้ทุกวันกับรายการ Healthy Fine day ออกอากาศทุกวันเสาร์ทาง YouTube : Mahidol Channel
YouTube : h...