Healthy Fine day [by Mahidol] (1/2) Medicine Ball ลูกบอลสร้างกล้ามเนื้อ

คุณเคยเห็นลูกกลมๆหนักๆที่ตั้งอยู่ตามฟิตเนสไหม หลายคนสงสัยมันคืออะไร และสามารถทำอะไรได้บ้าง อ.ต้น ชลชัย อานามนารถ นักวิทยาศาสตร์การกีฬา วิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา ม.มหิดล จะมาแนะนำให้รู้จักกับ “Medicine Ball” อุปกรณ์สร้างกล้ามเนื้อที่นำมาประยุกต์ใช้กับท่าออกกำลังกายได้หลากหลาย สามารถบริหารร่างกายได้ทุกส่วน แค่ลูกเล็ก แต่บอกเลยประโยชน์นั้นมากมายจริงๆ

รายการที่มาตอบโจทย์ ทุกปัญหาสุขภาพแบบองค์รวม โดยผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง จากมหาวิทยาลัยมหิดล สุขภาพดีมีได้ทุกวันกับรายการ Healthy Fine ...