Healthy Fine day [by Mahidol] (2/2) ออกกำลังกายโดยใช้อัฒจันทร์ (Conditioning Training)

“อัฒจันทร์” เป็นสิ่งที่หลาย ๆ โรงเรียนหรือมหาวิทยาลัยจะต้องมี แต่คุณเคยใช้มันทำประโยชน์อย่างอื่นหรือเปล่า นอกจากการนั่งเชียร์กีฬา อ.ต้น นักวิทยาศาสตร์การกีฬา จาก ม.มหิดล จะมาแนะนำการใช้อัฒจันทร์มาออกกำลังกาย โดยเน้นการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ หรือ Conditioning Training จะสนุกและมันขนาดไหน ต้องติดตาม

รายการที่มาตอบโจทย์ ทุกปัญหาสุขภาพแบบองค์รวม โดยผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง จากมหาวิทยาลัยมหิดล สุขภาพดีมีได้ทุกวันกับรายการ Healthy Fine day ออกอากาศทุกวันเสาร์ทาง YouTube : Mahidol Channel
YouTube : htt...