Healthy Fine day [by Mahidol] (2/2) “TRX ” เส้นเล็ก ฟิตได้ทุกที่ ตอน 2 (Lower Body)

หากพูดถึงอุปกรณ์ออกกำลังกายที่คนนิยมซื้อไปเล่นที่บ้านหนึ่งในนั้นคงต้องมี TRX รวมอยู่ด้วยแน่นอน เนื่องจากเป็นอุปกรณ์ที่เบา พกพาง่าย นำไปแขวน และเกี่ยว ได้หลายที่ไม่ว่าจะเป็น ประตูบ้าน ต้นไม้ และเสาต่างๆ มาในครั้งนี้ อ.ต้น นักวิทยาศาสตร์การกีฬา ม.มหิดล จะมาแนะนำการใช้ TRX บริหารร่างกายส่วนล่าง และแกนลำตัว ไล่ตั้งแต่ หน้าท้อง หลังช่วงล่าง ขา และสะโพก

รายการที่มาตอบโจทย์ ทุกปัญหาสุขภาพแบบองค์รวม โดยผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง จากมหาวิทยาลัยมหิดล สุขภาพดีมีได้ทุกวันกับรายการ Healthy Fine day ออกอา...