อาหารสำหรับนักกีฬา Chicken Tofu and Rice Burritos [Healthy Fine Day by Mahidol]

เมนูแรกคือเมนูที่จะเพิ่มพลังงานโดยเน้นอาหารในหมวดข้าวและแป้ง ซึ่งเหมาะสมกับนักกีฬา ที่ต้องใช้พลังงานสูง หรือท่านผู้ชมที่ต้องออกกำลังกายเป็นเวลานาน ๆ หรือกีฬาชนิดทนทาน อย่างเช่นการวิ่งมาราธอน นั่นคือเมนู "Chicken Tofu and Rice Burritos" เพื่อเป็นการเตรียม ความพร้อมเพื่อให้ร่างกายมีพลังงานสะสมเตรียมพร้อมกับการออกกำลังกายเป็นระยะเวลานาน

Healthy Fine day [by Mahidol] (1/2) อาหารสำหรับนักกีฬา Chicken Burritos, Spinach on Toast (ตัวเต็ม)
https://www.youtube.com/watch?v=6UU7McIA3R0

รายการที่มาตอบ...