Healthy Fine day [by Mahidol] (2/2) ไทชิ แก้ออฟฟิศซินโดรม

หลายคนมักจะมีความเชื่อว่าการรำมวยจีน “ไทชิ” จะต้องมีแต่คนแก่เท่านั้นที่ออกกำลัง แต่จริงๆแล้วไทชิมีความเจ๋ง มากกว่าที่คุณคิด อ.ต้น ชลชัย อานามนารถ นักวิทยาศาสตร์ การกีฬา จาก ม.มหิดล จะขอนำศาสตร์โบราณอย่างไทชิ มาบำบัดช่วยแก้อาการของโรค สมัยใหม่อย่างออฟฟิศซินโดรม ซึ่งเกิดจากการที่เราอยู่ในอิริยาบทที่ไม่ถูกต้องนานๆ โดยจะนำมาสู่อาการปวดเมื่อยตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย ไล่ตั้งแต่ นิ้ว คอ บ่า หลัง แกนลำตัว สะโพก นิ้ว รวมไปถึงมีอาการปวดศีรษะตามมาด้วย ไทชิเป็นการร่ายรำ อย่างช้าๆเป็นการยืดเหยียดกล้ามเน...