Healthy Fine day [by Mahidol] (1/2) อาหารสำหรับผู้หญิงวัยทอง เต้าหู้ปลาคั่วพริกเกลือ ซุปงาหวาน

ถ้าท่านผู้ชมที่เป็นเพศหญิง มีอายุประมาณ 40 - 55 ปี และเริ่มมีประจำเดือนกะปริดกะปรอย อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิด เครียดง่าย ร้อนวูบวาบ นอนไม่หลับ เหมือนกับคุณทนิล แขกรับเชิญของทางรายการฯห้ามพลาด เพราะคุณอาจเข้าสู่ "วัยทอง" อาการที่ผู้หญิงส่วนใหญ่ต้องพบเจอ ในตอนนี้ อ.ฝน ประพิมพ์พร จาก ม.มหิดล และ เชฟก้อง จะมาแนะนำอาหารที่ช่วยลดอาการวัยทอง โดยอาหารของสตรีวัยทองควรรับประทาน อาหารให้ครบ 5 หมู่ และเน้นการรับประทานอาหารที่มีแคลเซียมสูง เช่น นม พืชตระกูลถั่ว เต้าหู้ งาดำ ปลาเล็กปลาน้อยที่รับประทานพร้อม...