ลดน้ำหนักด้วยวัตถุดิบทางเลือก ซีรีส์ กินลด "พุง" : กินกับหมอ [by Mahidol]

กินกับหมอ ซีรีส์กินลด "พุง" ในตอนนี้หมอเอ๋ แพทย์อายุรกรรม จาก รพ.รามาธิบดี ม.มหิดล จะมานำเสนอการลดน้ำหนักด้วยวัตถุดิบทางเลือก ที่รูปแบบอาหารยังคงเหมือนเดิม แต่ปรับเปลี่ยนวัตถุดิบที่ให้พลังงานต่ำกว่า ซึ่งสามารถช่วยลดน้ำหนักลงได้ วันนี้หมอเอ๋มีเมนูตัวอย่างคือ "สเต็กปลาเก๋าราดซอสเต้าหู้เห็ด" ที่ปรับเปลี่ยนวัตถุดิบ เช่น จากสเต็กหมู เปลี่ยนเป็นสเต็กปลา จาก White Cream Sauce เปลี่ยนเป็นซอสเต้าหู้เห็ด ที่ให้พลังงานต่ำกว่ามาก ยังมีวัตถุดิบทางเลือกอีกมากมายที่ใช้ทดแทนกันได้ ไม่อยากมีพุงห้ามพลาดตอนนี้ ...