เบื่ออกไก่ ทานอะไรดี : Healthy Fine Day เปลี่ยนพุงให้เป็นซิกซ์แพ็ก [by Mahidol]

อยากมีกล้ามสวยๆซิกซ์แพ็กงาม ๆ ใคร ๆ ก็บอกให้กินอกไก่ แต่ถ้าเราเบื่ออกไก่แล้วจะสามารถทานอะไรแทนได้บ้าง อ.ซ่า ดร.อลิสา นานา อาจารย์ประจำวิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา ม.มหิดล จะมาแนะนำอาหารโปรตีนสูงที่นอกเหนือไปจากอกไก่ รวมถึงแนะนำการกินโปรตีนต่อหนึ่งวัน ว่าควรกินจำนวนเท่าไร และตอบคำถามว่าหากต้องการมีกล้ามจำเป็นไหมต้องกินเวย์โปรตีน

ช่อง YouTube : Mahidol Channel : http://www.youtube.com/mahidolchannel
Facebook : http://www.facebook.com/mahidolchannel
Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิด...