ยางยืดเส้นเดียว สร้าง SIX PACK : Healthy Fine Day เปลี่ยนพุงให้เป็นซิกซ์แพ็ก [by Mahidol]

88,129 ครั้ง 1,494 21/06/2018 Mahidol Channel มหิดล แชนแนล

หลายคนคงเคยชินกับการใช้ยางยืดออกกำลังกายกล้ามเนื้อส่วนบน แต่ถ้าเราต้องการใช้ยางยืดเพื่อพัฒนา SIX PACK ต้องทำอย่างไร อ.ต้น ดร.ชลชัย อานามนารถ นักวิทยาศาสตร์การกีฬาจากวิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา ม.มหิดล จะมาแนะนำการใช้ยางยืดบริหารกล้ามท้องทุกส่วน ทั้งกล้ามท้องรวม ด้านข้าง และด้านล่าง โดยมีประโยชน์สำหรับคนที่เป็น Beginner คือ ยางยืดจะช่วยเป็นจุดรั้งทำให้สามารถโฟกัสกล้ามเนื้อได้ง่ายขึ้น ส่วนคนที่ Advanced แล้วก็ช่วยเป็นแรงต้านทำให้กล้ามเนื้อทำงานหนักขึ้น

ช่อง YouTube : Mahidol Channe...

Healthy Sweetener, Healthy syrup น้ำตาลมะพร้าวออแกนิก ไซรัป เข้มข้น ขนาด 1kg.และ 2kg.Coconut sugar syrup. Low GI syrup

158 ฿ ถูกสุดจากตัวเลือก

4.9 ขายแล้ว 4

พร้อมส่ง 21st Century Healthy Eyes with Lutein , Healthy Eyes, Lutein & Zeaxanthin บำรุงสายตา60เม็ด

430 ฿ ถูกสุดจากตัวเลือก

4.9 ขายแล้ว 6

ยางยืดเส้นเดียว สร้าง SIX PACK : Healthy Fine Day เปลี่ยนพุงให้เป็นซิกซ์แพ็ก [by Mahidol]

วิดีโอแนะนำ

สินค้าที่เกี่ยวข้อง

Healthy Sweetener, Healthy syrup น้ำตาลมะพร้าวออแกนิก ไซรัป เข้มข้น ขนาด 1kg.และ 2kg.Coconut sugar syrup. Low GI syrup

NEWCastor Oil in GLASS Bottle "Healthy Choice" 240 ml "Healthy Choice" ใหม่น้ำมันละหุ่งสกัดเย็น บรรจุขวดแก้ว 240 มล

[ซื้อ5แถม1]Kanom Healthy "หมี่กรอบเฮลตี้" สูตรโบราณ รสไก่หยอง และ รสใส่เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ไม่ใส่ผงชูรส Kanom Healthy

พร้อมส่ง 21st Century Healthy Eyes with Lutein , Healthy Eyes, Lutein & Zeaxanthin บำรุงสายตา60เม็ด

Healthy Planet Club-คาร์ดิแกนแขนยาว Healthy Heart knit cardigan 30% recycled polyester

Tefal เครื่องครัว Cook Healthy ก้นอินดักชั่น

เด็กสมบูรณ์ ซีอิ้วขาวสูตร1 Healthy Boy White Soy Sauce Formula1 700ml.

[สินค้าส่งด่วน] เด็กสมบูรณ์ซีอิ๊วขาวสูตร1 1000ซีซี. HEALTHY BOY SOY BEAN SAUCE FORMULA 1 1000CC.

รายการเล่นถัดไป

เมนูหลัก

ข้อมูลเด่น

สถิติและผู้เยี่ยมชม

ยางยืดเส้นเดียว สร้าง SIX PACK : Healthy Fine Day เปลี่ยนพุงให้เป็นซิกซ์แพ็ก [by Mahidol]

วิดีโอแนะนำ

สินค้าที่เกี่ยวข้อง

Healthy Sweetener, Healthy syrup น้ำตาลมะพร้าวออแกนิก ไซรัป เข้มข้น ขนาด 1kg.และ 2kg.Coconut sugar syrup. Low GI syrup

NEW**Castor Oil in GLASS Bottle "Healthy Choice" 240 ml "Healthy Choice" ใหม่**น้ำมันละหุ่งสกัดเย็น บรรจุขวดแก้ว 240 มล

[ซื้อ5แถม1]Kanom Healthy "หมี่กรอบเฮลตี้" สูตรโบราณ รสไก่หยอง และ รสใส่เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ไม่ใส่ผงชูรส Kanom Healthy

พร้อมส่ง 21st Century Healthy Eyes with Lutein , Healthy Eyes, Lutein & Zeaxanthin บำรุงสายตา60เม็ด

Healthy Planet Club-คาร์ดิแกนแขนยาว Healthy Heart knit cardigan 30% recycled polyester

Tefal เครื่องครัว Cook Healthy ก้นอินดักชั่น

เด็กสมบูรณ์ ซีอิ้วขาวสูตร1 Healthy Boy White Soy Sauce Formula1 700ml.

[สินค้าส่งด่วน] เด็กสมบูรณ์ซีอิ๊วขาวสูตร1 1000ซีซี. HEALTHY BOY SOY BEAN SAUCE FORMULA 1 1000CC.

รายการเล่นถัดไป

เมนูหลัก

ข้อมูลเด่น

สถิติและผู้เยี่ยมชม

NEWCastor Oil in GLASS Bottle "Healthy Choice" 240 ml "Healthy Choice" ใหม่น้ำมันละหุ่งสกัดเย็น บรรจุขวดแก้ว 240 มล