กินของเปรี้ยว ของหวาน กาแฟ ทำให้หายง่วงได้ จริงหรือ? | รู้ทันข่าวลวงสุขภาพ [Mahidol Channel]

เป็นธรรมดาของคนเรา ถ้าทำงานต่อเนื่องนาน 1 ชั่วโมง เราจะรู้สึกอ่อนล้าแล้วก็ง่วงนอน เช่นเดียวกันถ้าเราขับรถโดยไม่พักเลย 1 ชั่วโมง ก็จะเกิดอาการง่วง และอาจเกิดการหลับในขณะขับรถได้ ซึ่งเป็นอันตรายมาก ๆ จึงเกิดคำถามว่า ทำไมเราจึงง่วงทั้ง ๆ ที่เราก็นอนมาเพียงพอแล้ว

ที่สำคัญมีความเชื่อที่บอกต่อ ๆ กันมาว่า ถ้าง่วงก็ให้กินของหวาน กินของเปรี้ยวหรือกินกาแฟ จะทำให้ตาสว่างสดชื่นหายง่วงเป็นปลิดทิ้ง ก็ต้องตอบตรง ๆ ว่า ช่วยได้แป๊บเดียว ที่เราอ่อนล้าและง่วงจากการทำงานหรือขับรถต่อเนื่องยาวนานเพราะว่าสมอง...