คุมน้ำหนัก อร่อยได้ ไม่โยโย่ | ผัดฟักทองสันในหมู | ลาบอกไก่ก้านคะน้า [ทำอาหาร by Mahidol Channel]

การลดน้ำหนักด้วยการควบคุมอาหารแบบผิดวิธี จะทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วหรือที่เรียกว่า "YOYO Effect" ได้ หมอเอ๋ จาก ม.มหิดล และเชฟก้อง ก้องวุฒิ จะมาแนะนำอาหารที่สามารถใช้ควบคุมน้ำหนักกับเมนู อาหารไทย ที่ทำตามได้ง่าย เมนูแรกคือ "ผัดฟักทองสันในหมู" และเมนู "ลาบอกไก่ก้านคะน้า" พร้อมคำแนะนำในการควบคุมน้ำหนักอย่างปลอดภัย

#สุขภาพดีทุกวัน #MahidolChannel

ติดตามชมคลิปทำอาหารสุขภาพ ทุกวันอังคารและเสาร์ เวลา 20.00 น.
ทาง YouTube: http://www.youtube.com/mahidolchannel
––––––––––––––––––––
ติดตาม...