อยากชกมวยแต่ไม่มีพื้นฐาน ดูคลิปนี้! ฝึกชกมวยสำหรับมือใหม่ [สอนออกกำลัง by Mahidol Channel]

ในปัจจุบันการชกมวยถือเป็นการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมอย่างมากในกลุ่มผู้หญิง เพราะได้ทั้งการเผาผลาญพลังงาน เพิ่มความแข็งแรงของร่างกายได้หลายส่วน วลองมาชมวิธีออกกำลังกายด้วยการชกมวยแบบง่าย ๆ กับ อ.ชลชัย อานามนารถ นักวิทยาศาสตร์การกีฬา วิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา ม.มหิดล รับรองว่าเหนื่อยแต่ฟินแน่นอน

#สุขภาพดีทุกวัน #MahidolChannel

ติดตามชมคลิปออกกำลังกายดี ๆ ทุกวันจันทร์-พุธ-ศุกร์ เวลา 20.00 น.
ทาง YouTube: http://www.youtube.com/mahidolchannel
––––––––––––––––––––
#StayHome #Wit...