สร้างกล้ามเนื้อกับเมนูอาหารคลีน "ปลาดอรีผัดหน่อไม้ฝรั่ง" [ทำอาหาร by Mahidol Channel]

ผศ.พญ.ดรุณีวัลย์ วโรดมวิจิตร จาก ม.มหิดล แนะนำแนวทางในการรับประทานอาหารคลีนที่ช่วยสร้างกล้ามเนื้อ โดย เชฟก้อง ก้องวุฒิ ได้นำเสนอเมนู "ปลาดอรีผัดหน่อไม้ฝรั่ง" ที่ใช้เนื้อปลาดอรีที่เป็นโปรตีนย่อยง่ายนำมาผัดกับผักหลายชนิดที่สามารถเปลี่ยนผักได้ตามใจชอบ

#ปลาดอรีผัดหน่อไม้ฝรั่ง #สุขภาพดีทุกวัน #MahidolChannel

–––––––––––––––––––
ติดตามช่องทางใหม่ของ Mahidol Channel
ผ่าน LINE Official Account ได้แล้ววันนี้!
เพียงกดที่ลิงค์ https://lin.ee/d4KkmOg
หรือกดเพิ่มเพื่อน แล้วพิมพ์ @mahidolchannel ที่ช่...